30好几的儿子终於结婚了，阿青嫂忍不住松了一口气，她急着抱孙已经好几年，也希望在台北上班的儿子有个人照顾，现在儿子成家了，自己肩上的重担彷佛也放下，可以好好享清福了。

只是小俩口结婚1年了，媳妇除了春节、中秋那几天回来小住，平常也不大会跟着儿子一起回老家，明明台北、苗栗的距离又不远，但媳妇仍像单身一样过自己的生活：回娘家、跟朋友聚会…阿青嫂忍不住嘀咕：「你究竟有没有自觉已经成为人妻、人媳？」

多年辛苦熬成婆，却整天抱怨媳妇

她也不禁回想，当年结婚後跟公婆同住，真的就像台语歌唱的「晚晚去睡早早起」，要准备一家人的早餐，下班後也得赶紧回家做饭，更别提洗衣、抹地、烧饭等诸多家事，要是儿子动手帮忙，婆婆还会生气，心疼金孙多洗一个碗。

可是媳妇好像都没当一回事，虽然回来也会帮忙洗碗、切菜，但阿青嫂私下得知媳妇工作忙，平日竟然常叫外卖，有时还是儿子去张罗东西给太太吃，连家事也是两人一起分摊。阿青嫂有次忍不住念了几句，儿子居然还护着老婆，说什麽时代改变了…

更别提今年母亲节，媳妇竟然拎着蛋糕就回娘家了！虽然她有提早一周回来帮阿青嫂庆祝，儿子也特地在母亲节当天带妈妈去吃饭，但阿青嫂还是忿忿不平：「都结婚了，还把後头厝顾牢牢，要是当年我这样做，恐怕要被邻居笑话，婆婆更会给足脸色看吧！」

多年压抑的情绪，喷发成婆媳冲突

婆媳关系是一个家庭中最特殊，又牵扯涉广的关系状态，我们鲜少接收到比较正向的婆媳关系，通常听到的是媳妇需要咬牙忍耐、披荆斩棘、调整自己才能在嫁入的婆家里生存下去。

当媳妇经历诸多苦难，终於「熬」成婆时，那些内在酸甜苦辣、心里的伤好像就突然可以有一个出口了！很多婆婆心中的OS是这样的：

「我终於可以松一口气了！」

「儿子有人可以照顾了！」

「有人可以帮我照顾、整理家里了！」

但更多的婆婆们发现，新生代的媳妇对这些酸苦、眼泪好像没有什麽感觉欸！

「为什麽她不需要把家里打扫的跟我一样乾净？」

「为什麽每天都吃外卖，我儿子好可怜！」

「为什麽我去看儿子、孙子还要先预约？」

这些内心的呐喊，隐藏了纳闷、难过、生气等诸多情绪，而这些心情很容易被忽略、压抑，但情绪总需要有个出口，因此便可能直接转化成针对媳妇的行动：针锋相对、互看不爽、到处抱怨，甚至抢儿子、抢孙子等等。

其实，这些都是下意识「刺激－反应」的结果，而这些反应有些是心疼自己的儿子，有些是看不惯不同的生活模式，也有很大一部分，是替自己过去的辛苦打抱不平。

迎接新时代，3种练习抚平伤痛

世代变迁加上角色转换，是一个不小的挑战。新一代媳妇跟过去旧时代的媳妇生态早已有所不同，她们的自我意识、教育方式跟关系模式也都不尽相同。如果想要与新生代的媳妇和平共处，心理师提供3点方向让婆婆们来参考：

1、练习看见跟陪伴内在受伤的自己

婆婆们有着自己的辛酸跟眼泪，这些都值得也需要被看见，透过各种不同的疗癒方式，如书写、旅游、上课或参加工作坊，或透过谘商师的陪伴跟探索，逐渐让自己好好的安顿身心，心安了，对外的关系模式也会有所调整。

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2、建立不同的沟通模式

不同世代对界线跟尊重的方式是不同的，有些人可以接受时间的弹性，有些人需要有生活的稳定度，但这些都需要透过婆婆的愿意来达到沟通的可能性。

我们可以开始练习从不同世代的媳妇身上，看到不同的脉络，拓展自己的弹性。第一步可以做的是开始了解每个人可以有不同，而这个不同都是被允许的。

3、找到属於自己的新人生

儿子已经展开新的人生，有了伴侣，婆婆们照顾孩子的阶段性任务已经告一个段落，是时候开始做自己喜欢、想要但没时间做的事情了。让自己看到下一阶段人生的风景，媳妇也会觉得婆婆好酷，是一个有着自己人生的厉害婆婆。

婆婆们或许是过来人，但媳妇没有邀请你过来之前，我们给予祝福就好。因为我们都知道生活中已经有许多辛苦的事情正发生、会发生，所以若给予的是支持、陪伴，而不是增加孩子的辛苦程度，双方关系一定会有所不同。

任林教育基金会以「爱、觉察、陪伴、成长」为核心，规划：爱家社区学习计画（读书会共学团体）、任林学苑、谘商辅导、爱的运动、线上学习、出版等6项方案，陪伴个人与家庭成长，达到社会和谐幸福。

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